効果絶大！下っ腹を引き締めるレッグレイズ

チャンネル登録こちらから！
http://www.youtube.com/channel/UCJ_Id...
━━━━━━━━━━━━━━━━
【FITNISTA TV について】

ダイエット＆フィットネス情報を届けるYouTubeチャンネル『FITNISTA TV
（フィットニスタティーヴィー）』

FITNISTA TV official
https://www.instagram.com/fitnistatv/
━━━━━━━━━━━━━━━━
【FITNISTA CLUB について】

みんなで作るダイエット＆フィットネスコミュニティ『FITNISTA CLUB
（フィットニスタクラブ）』

FITNISTA CLUB official
https://www.instagram.com/fitnista_club/
━━━━━━━━━━━━━━━━
Rina
https://www.instagram.com/rinapoyo.1129/

PEACH GYM ⬇︎
https://peach-gym.com
━━━━━━━━━━━━━━━━
おすすめのFITNISTA TV動画 / フィットネス編
━━━━━━━━━━━━━━━━
【お尻トレ密着】ジムトレーナーのガチトレーニング
https://www.youtube.com/watch?v=Zs9i8...

ジムトレーナーが分かりやすく教えます、下半身トレーニング【前編】
https://www.youtube.com/watch?v=Cok11...

ジムトレーナーが教える重要ポイント!!!下半身トレーニング。スミスのスクワット/デッドリフト【後編】
https://www.youtube.com/watch?v=aO5UR...

【運動編】プロのトレーナーがよくある質問に答えてみた！【質問コーナー第２弾】
https://www.youtube.com/watch?v=-sQ-r...

【ナイトルーティン】寝る前にできる簡単なストレッチ教えます
https://www.youtube.com/watch?v=OYSGo...

【くびれ作り】内臓位置を矯正してくびれを作る！！！【逆立ち・体幹】
https://www.youtube.com/watch?v=k9h61...

脚トレ!! 脚やせを叶える三種目!!!【ノーカットトレーニング】
https://www.youtube.com/watch?v=YkdC2...

毎日たった10分で引き締まったカラダが手に入る、ぽっこりお腹とさようなら〜【ノーカット筋トレ】
https://www.youtube.com/watch?v=d2_sC...
━━━━━━━━━━━━━━━━
おすすめのFITNISTA TV動画 / ライフスタイル編
━━━━━━━━━━━━━━━━
【購入品紹介】H&Mで1万円分の冬服コーデを買ってみた。クリスマスデートにぴったり!!!
https://www.youtube.com/watch?v=dqXnA...

トレーナーの恋愛事情【恋愛相談&質問コーナー】
https://www.youtube.com/watch?v=Y3GBP...

【バックの中身紹介】ジムトレーナのバックの中身見せちゃいます!
https://www.youtube.com/watch?v=6woBy...

罪悪感なしのコンビニ商品ベスト5!!!【ナチュラルローソン】
https://www.youtube.com/watch?v=LYha_...

【購入品】FOREVER 21で秋のトレーニングウェアGET!!!
https://www.youtube.com/watch?v=4_Rxq...

ヘルシーなのに美味しい！ダイエット中でもスタバを楽しむコツ。【スターバックス】
https://www.youtube.com/watch?v=4IWAd...

いつものメイクと巻き方、ヘアセットのあれこれ
https://www.youtube.com/watch?v=I3ezk...

━━━━━━━━━━━━━━━━
チャンネル登録こちらから！
http://www.youtube.com/channel/UCJ_Id...
━━━━━━━━━━━━━━━━