IDでもっと便利に新規取得

ログイン

仁平美香先生の子宮美人ヨガ「鳩のポーズ」_ヨガジャーナルオンライン

長時間のデスクワークに加えて、普段から体に力みがあると、お尻や股関節の外側に力が入り、硬くなってしまうことも。ヨガのポーズで硬くなったお尻の筋肉をゆるめ、丸くて女性らしいやわらかヒップを作りましょう!「子宮美人ヨガ」を指導するヨガインストラクターの仁平美香先生に教えていただきました。

視聴回数:779回

※視聴回数は2020/6/3に集計されたものです。

関連動画