足がつりやすい人、実は食べ物が原因かも？控えたい食品・食材とは
「ふくらはぎがつりやすい人（こむら返りしやすい人）が控えたい食べ物」について、公立学校共済組合関東中央病院 心臓血管外科部長で二子玉川女性のクリニック下肢静脈瘤担当の佐賀俊文先生が監修のもと紹介します。
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ナトリウム過多の食材（塩分過剰）
ポテトチップスやスナック菓子
カップ麺やインスタント食品
漬物や梅干し（塩分を多く含むもの）
カップ麺やインスタント食品
漬物や梅干し（塩分を多く含むもの）
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カフェインを多く含む飲み物
コーヒー（過剰摂取に注意）
エナジードリンク
濃い紅茶、緑茶など
エナジードリンク
濃い紅茶、緑茶など
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過剰な糖分を含む食品
ケーキやクッキーなどのスイーツ
ジュース（とくに砂糖入りのもの）
ジュース（とくに砂糖入りのもの）
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