帰宅後や翌日にぐったり…医師が警鐘「時間差熱中症」の危険サインとは
熱中症は、炎天下で活動している最中だけでなく、屋外活動を終えた数時間後や翌日に体調不良が現れるケースもあります。こうした状態は「時間差熱中症」と呼ばれています。
大正製薬が2026年6月に全国の20代以上の男女731人を対象に行った調査では、約35％が「活動中ではなく数時間後や翌日になって体調不良を感じた経験がある」と回答しました。
熱中症に詳しい済生会横浜市東部病院の谷口英喜医師によると、時間差熱中症は暑さにさらされてから半日から24時間程度は起こる可能性があるといいます。
大正製薬が2026年6月に全国の20代以上の男女731人を対象に行った調査では、約35％が「活動中ではなく数時間後や翌日になって体調不良を感じた経験がある」と回答しました。
熱中症に詳しい済生会横浜市東部病院の谷口英喜医師によると、時間差熱中症は暑さにさらされてから半日から24時間程度は起こる可能性があるといいます。
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時間差熱中症の注意したいサイン
1. 帰宅後にぐったりしている
2. 普段より口数が少ない
3. ぼーっとしている
4. 返事が遅い など
2. 普段より口数が少ない
3. ぼーっとしている
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時間差熱中症になりやすい人の特徴は？
リスクが高いのは「朝食を抜く人」「睡眠不足の人」「疲労がたまっている人」「のどが渇くまで水分を摂らない人」です。また、「周囲に迷惑をかけたくない」「自分だけ休むのは申し訳ない」「まだ大丈夫」と我慢してしまう人も注意が必要です。
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