青汁は毎日飲んでも大丈夫？医師が教える「適量」と意外な「注意点」
青汁は毎日飲んでも問題ないのでしょうか？ 1日の摂取量の目安や飲む際の注意点について、金沢駅前内科・糖尿病クリニック院長・小倉慶雄先生監修のもと紹介します。
※リンク先は外部サイトの場合があります
青汁は毎日飲んでもいい？
基本的には、商品に記載された目安量を守れば毎日飲んでも問題ありません。青汁は野菜不足を補うことを目的とした食品のため、継続して取り入れることで栄養バランスをサポートできます。
※リンク先は外部サイトの場合があります
青汁は1日どれくらい飲めばいい？
基本的には、商品に記載された摂取目安量を守りましょう。一般的には、1日1杯程度を目安としている商品が多く見られます。
※リンク先は外部サイトの場合があります
青汁を毎日飲む際のデメリット・注意点
飲み過ぎるとお腹の不調につながることも
青汁は多く飲めば健康効果が高まるわけではありません。飲み過ぎることで、お腹の張りや下痢、便秘の悪化などが起こる可能性があります。
飲む前に医師へ相談したほうがよい人
青汁は食品ですが、次のような人は事前に医師や薬剤師へ相談することをおすすめします。
・ワルファリンを服用している人
・腎機能が低下している人、慢性腎臓病の人
・高カリウム血症を指摘されたことがある人 など
青汁は多く飲めば健康効果が高まるわけではありません。飲み過ぎることで、お腹の張りや下痢、便秘の悪化などが起こる可能性があります。
飲む前に医師へ相談したほうがよい人
青汁は食品ですが、次のような人は事前に医師や薬剤師へ相談することをおすすめします。
・ワルファリンを服用している人
・腎機能が低下している人、慢性腎臓病の人
・高カリウム血症を指摘されたことがある人 など
※リンク先は外部サイトの場合があります
- 前へ
- 1
- 次へ
1/1ページ