ペットボトルの緑茶って効果あるの？医師に聞いた
緑茶にはカテキンやテアニンなどの成分が含まれており、健康や美容にさまざまなメリットが期待されています。
この緑茶、ペットボトルでも効果はあるのでしょうか？ 日本糖尿病学会専門医・日本抗加齢医学会専門医である小倉 慶雄先生に教えてもらいました。
※緑茶は医薬品ではなく、単独で病気を予防・改善するものではありません。生活習慣に取り入れる選択肢のひとつとして紹介します
この緑茶、ペットボトルでも効果はあるのでしょうか？ 日本糖尿病学会専門医・日本抗加齢医学会専門医である小倉 慶雄先生に教えてもらいました。
※緑茶は医薬品ではなく、単独で病気を予防・改善するものではありません。生活習慣に取り入れる選択肢のひとつとして紹介します
ペットボトルの緑茶でも効果はある？
ペットボトルの緑茶にもカテキンなどの成分は含まれています。
一般的な500mlのペットボトル緑茶には100〜300mg程度のカテキンが含まれていることが多く、健康目的で取り入れる場合は200mg前後を目安に商品を選ぶとよいでしょう。
より多くのカテキンを摂りたい場合は、300mg以上の高カテキンタイプの商品もあります。いずれにしても商品によって含有量は異なるため、成分表示を確認することが大切です。
一般的な500mlのペットボトル緑茶には100〜300mg程度のカテキンが含まれていることが多く、健康目的で取り入れる場合は200mg前後を目安に商品を選ぶとよいでしょう。
より多くのカテキンを摂りたい場合は、300mg以上の高カテキンタイプの商品もあります。いずれにしても商品によって含有量は異なるため、成分表示を確認することが大切です。
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