両親の不仲を見て育った人は、成長してからどんな“心の癖”が出やすいでしょうか。神谷町カリスメンタルクリニック院長の松澤美愛先生監修のもと見ていきましょう。

「両親の仲が悪かった家庭で育った人」には、家庭内の緊張や不安の中で生きてきた経験が影響し、大人になってからの性格や対人関係、自己認識に特有の傾向が見られることがあります。

これは本人の責任ではなく、子ども時代の環境によって身についた“心のクセ”とも言えるものです。

他人の顔色を過剰にうかがう
幼少期から「今日は親がケンカしないだろうか」「怒られる空気かも」と家庭内の雰囲気を常に観察していた経験から、人の機嫌や空気に過敏になりやすい傾向があります。

感情表現が苦手になる
家庭内で感情を出すことがトラブルの引き金になっていた場合、「感情は隠すもの」という考えが無意識に身についていることがあります。その結果、大人になっても自分の気持ちを素直に表現するのが難しくなりがちです。

愛されることへの不安がある
両親の愛情関係が不安定だった場合、「愛されること＝不安定で壊れやすいもの」という印象を抱きやすくなります。そのため、誰かに好かれても素直に信じられなかったり、試すような行動に出てしまうことがあります。

完璧主義や自己否定が強くなる
「いい子でいなければ親に迷惑をかける」「自分のせいで親がケンカしているのかも」といった思いを抱えて育った人ほど、完璧であろうとしたり、自分を責める傾向が強くなります。

パートナーシップに不安を抱きやすい
両親の不仲を見て育った人の中には、恋愛や結婚に対してポジティブなイメージを持ちにくい人もいます。自分が安定した家庭を知らずに育ったため、どうしても将来に対する不安が拭えないのです。