ポケモンスリープのゲーム内料理が具現化⁉『あすけん』栄養士監修でリアルレシピに
『Pokémon Sleep（ポケモンスリープ）』に登場する「料理」をイメージしたレシピが、『あすけん』栄養士監修のもとリアルレシピ化されます。
筑波大学も協力！ ぐっすり眠りたいときのレシピ
今回公開されたレシピは、AI食事管理アプリ『あすけん』を開発・運営する株式会社askenと筑波大学、そして『Pokémon Sleep』が合同で行った、栄養素と睡眠に関する大規模調査の結果をもとに制作されたもの。
１.たんぱく質の摂取量：少ない人よりも多い人のほうが、総睡眠時間が長い
２.炭水化物の摂取量：少ない人よりも多い人のほうが、中途覚醒が少ない
３.食物繊維の摂取量：より多く摂取している人は、総睡眠時間・中途覚醒・寝つき（入眠）において改善が見られる
炭水化物で元気をチャージ「バターカレー」
１.たんぱく質の摂取量：少ない人よりも多い人のほうが、総睡眠時間が長い
２.炭水化物の摂取量：少ない人よりも多い人のほうが、中途覚醒が少ない
３.食物繊維の摂取量：より多く摂取している人は、総睡眠時間・中途覚醒・寝つき（入眠）において改善が見られる
炭水化物で元気をチャージ「バターカレー」
1/2日分の野菜が摂れる「コーンシチュー」
食物繊維たっぷり「ミモザサラダ」
レシピ詳細は「あすけん公式サイト」にて公開中ですので、のぞいてみては。
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