喉が痛いとき「控えたほうがいい食べ物」とは?管理栄養士が回答
以下記事から、喉が痛い時に控えるべき食べ物をピックアップしてご紹介します。
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【melos】
喉が痛い時はNG! 控えるべき食べ物
【melos】
・唐辛子
・からし
・わさび
などの刺激物を使うのは避けるようにしましょう。
香辛料には、体を温める・殺菌効果などが期待できますが、喉の調子がイマイチな時に食べると、刺激を与えて乾燥や炎症が悪化する可能性があります。
【melos】
・レモン果汁を薄めずそのまま飲む
・お酢を大量に使う料理
こうした摂り方はできるだけ避けたほうがいいでしょう。
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喉が火照っている場合や炎症がある場合は、冷たいものも有効ですが、キンキンに冷たいものを大量にとると、胃腸が冷えて動きが滞りやすくなります。
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