世界が注目する「ビタミンD」。サプリメントで効率的に摂取しよう
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免疫とは、体内で発生したガン細胞や外から侵入した細菌やウイルスなどを常に監視し、撃退する自己防衛システムのことで、免疫力が下がると、ウイルス・感染症などにかかりやすくなったり、疲れやすくなったり。肌荒や下痢などの症状が出る人もいます。また、アレルギー症状も生じやすくなると言われています。
今回は、免疫力アップに特に重要な栄養素として注目されている「ビタミンD」についてご紹介します。
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コロナ渦、日光浴不足でビタミンDも不足!?
健康的な身体を維持するためには、バランスの取れた食事、質の高い睡眠、適度な運動がとても大切です。不足しがちな栄養素をサプリメントで補なうようにしましょう。
サプリメント先進国アメリカでは市場規模も急拡大
※インンテージ ドラッグストア POS データ サプリメント市場ビタミン D カテゴリー 2020 年 1 月-11 月 【(c)CoCoKARAnext】
健康的な身体を維持するために、ビタミンDを意識的に摂取してみてください。
※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。
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