現在、芸能活動を続ける一方で、ヨガティーチャーとしての活動をおこなっている、谷村奈南さん。

そんな谷村さんが、自らの思いを込め、ヨガ初心者の人でも体験できる「谷村奈南　お盆休みSpecial Class　〜サウンドバスメディテーション〜」を開催する。

そもそも、芸能活動を続けていた谷村さんが、なぜヨガの道へも進むことになったのか。

　「元々ヨガは、20代前半からフィットネス感覚でおこなっていました。そこから、精神的に辛い時期にヨガで気持ちが楽になったことがきっかけで、より瞑想やヨガ哲学をディープに学ぶようになりました。私はずっと歌手活動をおこなってきましたが、歌とヨガで伝えたいことは同じ。人々に、より良い人生を送って欲しいという意味では、どちらもアーティストだと思っています。」

現在はヨガティーチャーとして、ヨガの魅力を多くの人に伝えている谷村さんだが、元々ヨガティーチャーを目指していたわけではなかったという。

「ヨガは、とにかく私の大好きなこと。なので、ずっと趣味感覚でおこなってきました。今ではもう、ライフスタイルの一環ですね。ヨガが好きで、学ぶのが楽しくて楽しくて・・・。気がついたらヨガティチャーをやっていたという方が近いかもしれません。ヨガに終わりはないと思っていますし、学べば学ぶほど変わるものだと思います。」

そんな谷村さんが開催する、今回のヨガクラス。

そこには、谷村さんならではの、こんな想いが込められている。

「ヨガと聞くと、皆さんどちらかというとフィットネスのイメージがあると思います。ただ、それだけではなくて、呼吸を感じながら体をうごかすことで、意識が自然と自分の内側に向く。そうすると、良い意味でも悪い意味でも、自分の新たな一面に気づくことが出来るんです。今回、私のクラスでは、クリスタルボウルを用いて、音を使って瞑想をおこなっていきます。音の振動により、起きていながら感じられる『心と体が緩んでいる状態』というのを感じてもらえると思いますが、これが本当に心地が良い状態なんです。新たな自分を知った上で、未知の世界を感じてもらえればと思います。」

　そんな新たな自分の発見と、未知の世界を体感できる谷村さんのヨガクラス。是非ご参加ください!


※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません

[文/構成:ココカラネクスト編集部]

谷村奈南（たにむら・なな）

2007年に歌手デビューし、CMや映画に出演するなど女優としても活動。2019年6月、ヨガインストラクターの国際ライセンス「全米ヨガアライアンス認定RYT200」を取得。米国NTI公認ホリスティック栄養士の資格も持ち、現在は、ヨガ＆ライフコーチングとして活動。ヨガイベントへの出演、プライベートレッスン、カウンセリングなどを行なっています。

■イベント概要
日　程：2020年8月13日（木）
時　間：10:00〜11:20
会　場：オンライン（ZOOM）
価　格：3,300円（税込）
詳　細：クリスタルボールを使ったサウンドメディテーションを行い、深いリラクゼーション状態へと導きます。
ボールの振動により、脳内までほぐれていくこの新しい感覚を、ぜひご体験ください！