【鍼灸師監修】顔のたるみ・おでこのシワ・目の疲れを改善する簡単ツボ押し
【common 簡単ツボ押し】
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顔のたるみの原因は何!?
顔のたるみの原因の一つに、食いしばりが強いことが挙げられます。
歯を食いしばることで、顎まわりや首肩の筋肉が固まると、顔のたるみの原因になってしまうんです。フェイスラインの筋肉が張ってしまうと、顔全体も大きく見えてしまいます。
寝ている間の歯ぎしりがある方も、これに当てはまります。
顔のたるみを撃退!食いしばりに効くツボを伝授
【頬車ツボ押し】
顔のむくみを取るには、「集毛鍼(しゅうもうしん)」という道具を使ったツボ押しもおすすめしています。
【集毛鍼】
目元のたるみの原因は、眼精疲労!
【目のたるみを気にする女性】
目を酷使していると目の周りの筋肉が固まって、目元が下がってきてしまいます。すると、まぶたもおりてきてしまうので、たるんで見えるんです。
それから、おでこのシワも目元の疲れが原因でできてしまいます。
目はまぶたの筋肉で開くのですが、筋肉が硬くなると動きが悪くなってしまいます。そうすると今度は、おでこでまぶたを上げようとするので、おでこにシワが寄ってしまうんです。
おでこのシワを撃退!眼精疲労に効くツボ3つ
【眼精疲労に効くツボ】
目頭と鼻の付け根の間にあります。ドライアイ、特に気になる眼精疲労に効きます。
2.攅竹(さんちく)
眉頭の少しくぼんでいるところです。視力低下、目の痙攣、まぶたのたるみに。
3.太陽(たいよう)
目尻と眉尻の真ん中から、やや(2cm程度)後ろ側にあります。こめかみより少し目尻寄りの位置になります。頭痛、目の疲れなど。
どこも疲れた時に、無意識に押したことがあるところではないでしょうか。スッキリするので、気が付いたときに押すことを習慣にしてみてくださいね。
監修:井上 結貴
鍼灸師の資格を保有。表参道にある、グラン治療院 東京で副院長を務める。(社)日本鍼灸協会 会長。女性特有の不調の治療を得意とし、幅広い年齢層の患者様から支持を集めている。HPでは顔のツボ押しの詳しい方法もご紹介してます。
http://biyoshinkyu.net/
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