ヒップアップにも効果◎ 足を振るだけでできる「腸腰筋トレーニング」
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スタイルアップを目指して「腸腰筋トレーニング」
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まとめ
【出演・監修】小山圭介(ダイエットトレーナー)
【出演】高野祐衣(タレント/女優)
※この記事は2019年8月にスポーツナビDoで配信した記事を再編集したものです。
自宅でできるおすすめ筋トレグッズ
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