「今日、ゴルフ始めます。」vol.4 ハーフスイングでボールを打つ感覚を覚えよう
【写真:ALBA.Net】
腰から腰のスイングが“ショットの基本”
「全然当たらない……どうしたらいいでしょう」
石井 『初めのうちは、腰から腰までのハーフスイングから始めましょう。自分の目線で見える位置までなら、スイングを管理しやすいですから』
「腰から腰ですか。それくらいの振り幅だったら当たるかも!!」
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“手元と体の同調”でスイングの再現性が生まれる
石井 『では実際に私が腕で振り回してみましょう(ブン)! 見てみてどうですか?』
「すごくカッコ悪いし、窮屈そうに見える…。こんなスイングしたくないです!」
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「じゃあ、初心者が通る登竜門ってことですね?」
石井 『いえ、実は多くのアマチュアは力いっぱい腕で振っているんです。グリップ、アドレスも同様ですが、ゴルフを始めてからの成長速度はこの段階で決まるといっても過言ではありません』
「え……じゃあいつまでも“100を切れない”って嘆いているあの先輩も腕だけで振っているってことですか?」
石井 『おそらく、そうでしょうね』
「(先輩を出し抜くチャンス、キター!!)石井プロ、ポイントを教えてください!!」
石井 『特に右腰の高さまでクラブを上げたあとに、注意が必要です。慣れてくると打ち急いでしまうんですね。このポジションで、手元が体の正面にあるか確認しつつ、右ワキをしっかり締めて、体を捻り戻していきましょう』
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石井 『やる気で出てきたみたいですね。ここまで出来れば、ひとまずスイングの基本は大丈夫なのですが、もうひとつアドバイスを授けましょう!』
親指を立てれば、飛距離が伸びる
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石井 『同じハーフスイングには変わりないのですが、親指を立ててクラブが垂直に立ったことで、クラブヘッドが描く弧の大きくなったので、飛距離が伸びたんですよ。親指を立てないハーフスイングなら、ヘッドの運動量はおおよそ半円程度です』
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(2)体を捻り戻すとともに、インパクト(打つ瞬間)までに“リリース”
(3)ボールを払い打ったら、ボールを打つ方向へ向けて体を回す
(4)左手首を折ってクラブを立てる
石井 『初心者にとっては“コック&リリース”を使ったハーフスイングは難易度が高い。ボールにどうしても当たらない場合は通常のハーフスイングの練習を行ってください』
「確かに難しいですけど、コレを覚えれば上達は早いんですよね?」
石井 『そうです。練習場について打席に入ったら、バカスカ打つのではなく、1球1球ハーフスイングを地道に重ねていくほうが、確実に成長が早いですよ』
「わかりました! でも…ハーフスイングだけだと、ちょっと飽きてくるので、大きく振ってみたいなぁ」
石井 『そうですね、それではフルスイングのポイントもいくつか教えましょうか』
<次回、「いよいよフルスイングに挑戦!」編に続く>
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