ランナーが気をつけたいケガの症状 放っておくと怖い体の異変とは？
楽しく走り続けるためには、故障は避けたいもの。しかし、長距離ランナーの中には故障を経験している人も多く見られます。そのようなケガに対して、ランナーはどのように向き合えばいいのでしょうか。また、未然に防ぐ方法はあるのでしょうか。
日本体育協会公認アスレティックトレーナーとして１０年以上にわたりスポーツ現場でトレーナー活動を行う西村典子さんに、ランナーのケガの種類やその対処法を聞きました。
日本体育協会公認アスレティックトレーナーとして１０年以上にわたりスポーツ現場でトレーナー活動を行う西村典子さんに、ランナーのケガの種類やその対処法を聞きました。