出勤前AM７時 新宿で朝ヨガ！ 男性おひとりOK、仕事能率もUP
これから仕事をする人向けのプログラム
「朝は空気がいいし、夜明けの景色もきれい。もちろんヨガも気持ちが良くて最高ですね。それにヨガを１時間やった後でも、まだ朝の８時。１日は始まったばかりですし、随分と得した気分になれます」と、参加者の中から取材に応えていただいた南條さん（男性）。昨年１月から毎回朝ヨガに参加されているんだそうで、「頭も体もスッキリしますから、絶対に仕事の能率も上がると思います。それに、この後の食事もおいしく食べられますから」と、朝ヨガの効果を絶賛していました。
さゆり先生にもお話をうかがいました。
「朝が早くて、時間も短いので“アゲる”感じのポーズを入念に行っています。この後に仕事に行く方も多いと思いますので、最後は瞑想も取り入れたりしています」
平日開催という新宿店の特色を生かし、レッスン内容もこれから仕事をする人向けのプログラム。それだけに「朝、スタートダッシュができますよ。頭も心も体も覚めるので、仕事のはかどり方も全然違ってきますね」
「朝が早くて、時間も短いので“アゲる”感じのポーズを入念に行っています。この後に仕事に行く方も多いと思いますので、最後は瞑想も取り入れたりしています」
平日開催という新宿店の特色を生かし、レッスン内容もこれから仕事をする人向けのプログラム。それだけに「朝、スタートダッシュができますよ。頭も心も体も覚めるので、仕事のはかどり方も全然違ってきますね」
“ヨガのはじめの一歩”としても
実はさゆり先生もヨガ講師とは別の本職を持っており、このレッスン後に出勤しているとのこと。実際に別の仕事を持っている会社員が身を持って出勤前の朝ヨガを教えてくれるのだから、説得力も違うというものでしょう。
「朝に活動するのって、こんなに楽しいんだという経験をぜひしてほしいです」
朝いつもイマイチ乗り切れないでいるそこのアナタ、そんなモヤモヤをすっきり解消するために、１度朝ヨガを体験されてはいかがでしょうか？
「朝に活動するのって、こんなに楽しいんだという経験をぜひしてほしいです」
朝いつもイマイチ乗り切れないでいるそこのアナタ、そんなモヤモヤをすっきり解消するために、１度朝ヨガを体験されてはいかがでしょうか？
男性の参加者も多いので、男ひとりでの参加も恥ずかしくありません。また、教室やジムに通うわけでもないので、参加するハードルもすごく低い。そんなわけで気軽にサッと寄ることができますから、“ヨガのはじめの一歩”としても最適だと思います。次回、新宿店での朝ヨガは５月２１日（水）に開催される予定です。
なお、オッシュマンズではこの朝ヨガを、不定期ながら各店舗ともに毎月１回程度のペースで開催。気になった方は、まずはオッシュマンズのオフィシャルサイトに掲載されている各月イベント一覧を参照の上、お近くの店舗にお問い合わせを！
（取材・文：森永淳洋／スポーツナビ）
なお、オッシュマンズではこの朝ヨガを、不定期ながら各店舗ともに毎月１回程度のペースで開催。気になった方は、まずはオッシュマンズのオフィシャルサイトに掲載されている各月イベント一覧を参照の上、お近くの店舗にお問い合わせを！
（取材・文：森永淳洋／スポーツナビ）
